DR Yoon: 3월 2014

2014년 3월 24일 월요일

기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법32 천잠실크아미노산 펩타이드

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법32

천잠실크아미노산 펩타이드|2011.08.01 12:05

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[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

근육의 부족이 주원인 기면증이란?

아침에 일어나기 힘드시다면 기면증을 의심해보세요!!

기면증은 밤에 충분한 잠을 자도 ‘졸음’으로

활동이 많은 대낮에 대책이 없을 만큼 졸음이 쏟아지는

기면증으로 신경정신과 질환 이라는 군요.

신경의 건강도 근육의 성장과 관게가 있다고 해요.

살짝 눌러주시면 큰 힘이 된답니다!!

근육량을 늘려야해요!!

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

기면증 또한 인체의 아미노산 대사 불량으로

신경 근육이 허약하면 심해질 수 있기도 하지요.

아미노산 대사는 전신 곳곳에서 수 만 가지

일을 하기에 음식물 보충으로 부족된 양 때문에

인체를 질병 발생을 높이는 요인의 하나라고 해요.

기면증의 대안을 위한 영양요법을 알아보아요.

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

인간의 수면은 비렘 수면과 렘수면 분류

정상적인 성인은 밤 수면이 4~6회의 주기가 반복된다고 해요.

수면은 거의가 램 수면으로 시작하여 점점 깊은 수면으로 들어간답니다.

수면 시작 후 80~100분에 첫 번째 램 수면이 나타나고

약 90분을 주기로 반복되며 전체 수면 시간의 20~25%를 차지합니다.

램 수면시기에 사람은 꿈을 꾸게 된다고 해요.

이 때 잠에서 깨어나면 꿈을 기억하고 램 수면이 끝난 후 잠에서

깨어나면 기억을 못한다고 하는 군요.

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

기면증의 원인

기면증은 생각보다 훨씬 엄청난 수가 질환을 앓고 있다고 합니다.

연구에 따르면 성인 중 약 0.02~0.16%에서 발생한다고 합니다.

기면증은 간질이나 단순한 심리적 요인으로 발생되는 것은 아니며

램 수면의 기전 장애로 수면 억제 기전 이상으로 발생된다는 군요.

인체의 기전 점액 근육 등도 아미노산이 모인 단백질의 영양소로 건강한

새로운 물질이 계속 만들어지면서 생명체를 지탱해 준다는 것이지요!!

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

기면증 인체에서 증상은?

가장 흔한 증상은 수면발작으로,

참을 수 없는 수면이 낮 시간에도 엄습해 옴을 피할 수가 없답니다.

갑자기 근력의 손실이 오는 증상과 함께 나타는 졸도발작입니다.

근력의 손실은 근육형성이 부족되는 원인이 됩니다.

수면과 비수면시 REM 수면의 요소가 반복적으로

갑자기 램 수면의 비정상적으로 표출되며

잠이 들거나 깰때 환각, 수면 마비, 수면 발작 등과 수면마비로 나타나

아침에 일어날 때 흔하게 나타나는 의식은 있으나 근육을 움직일 수가 없다고 해요.

기면증이 아니어도 이런 증상은 저도 30대 중반에서

여러 번 경험한 것 같은데 영양대사와 관련된 것이란것을

늦게야 알게 되었답니다!!

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

근력의 손실은 질병의 주범

나이가 먹을수록 근육략위한 음식들 더 많이 보충되어야~~

기면증은 근력손실이 원인이 될 수도~

나이가 들면 근육의 손실은 더욱 심해지는데

기초대사율을 조절하고 전신은 근육으로 욺직입니다.

특히 저닛ㄴ을 지시하는 뇌 또한 근육의 재료 좋은 단백질이

풍부해야~ 나이가 들어도 젊은이처럼 보충되어야 한답니다.

요즘은 환경오염과 파괴로 음식으로는 현저하게 부족된 상태입니다.

우리는 아미노산과 미네랄등 사과를 35개를 먹어야하며

시금치를 40단을 먹어야 하루의 양이 보충된답니다.

또한 음식으로는 흡수율이 적어 근육을 만들고 수 만 가지

일을 하기에는 터무니 없이 모자라 질병을 유발하는 것이라고 해요.

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

합병증 질병

수면장애

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

기면증예방과 합병증

기면증은 모든 연령에서 발생한다고 해요.

청소년기나 이른 성인기와 30세 이전에 많이 발생 한다는 군요.

질환이 느리게 진행되기도 하나 평생 지속되어 괴롭힌답니다.

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

실크미인의 기면증 예방과 대한위한 가이드

기면증 등 근육 생성과 전신을 안정시키는 주 원료는 단백질입니다.

기면증외의 영양으로 근육생성외에 수 만 가지 일을 하는 아미노산이

몸안에서 충분하면 건강을 지켜낼 수도 있다는 것입니다.

아미노산은 일거수 일투족까지 몸에 일어나는 일에 쓰이는

영양소로 충분한 보충이 어려운게 현실이지요.

모두 흡수되는 아미노산 보충하면 좋은 대안이 되기도~

[기면증] 기면증 증상과 치료 & 기면증 예방법

기면증 등 전신을 위한 영양과 근육에~

실크미인의 펩타이드로 간편하게 보충해 보세요.

조금 섭취로도 충분한량이 보충되는 펩타이드는 맛있고

안전하며 맛있는 맛과 당분, 단백질까지

당분걱정과 단백질보충이 염려되시는

분들까지 안전한 분지아미노산 펩타이드 랍니다.

하루 2~5포 극심한 허약한 상태라면 10개 이상 늘려보세요!!

인체는 안전한 아미노산이 새롭게 세포를 유전자를

생산하는 것이 랍니다.

새로게 유전자를 만드는 것도 단백질인데 아미노산 대사로

시작된답니다. 아미노산 품질 성능 약속드려요!!

: 건강·의학, 기면증, 아미노산대사, 단백질, 근육, 그육생산, 암.성인병, 면역성, 천잠건강식품

2014년 3월 19일 수요일

올바른 커리어 UP을 방해하는 NG 이직사유

올바른 커리어 UP을 방해하는 NG 이직사유

이직이라 함은 단순히 직장을 옮기는 것이 아닙니다.
오히려 평생을 일할 천직을 찾아가는 과정이 되어야 합니다.

비전 없는 이직으로 이전 직장과 비슷하거나 그보다 못한 곳을 전전하거나 ''고액연봉''과 남 보이기에 좋은 ''명함''만을 쫓다가 ''커리어다운''의 늪에 빠져 고민하는 직장인이 되지 않도록 이직은 왜. 어떻게 해야 하는지 확고한 생각을 가지고 있어야 합니다.

굳이 이직을 하지 않아도 회사에서 현재 담당하고 있는 업무를 통하여 성과를 내고 승진하는 것도 커리어 업이며 업무에 도움이 되는 자격증을 취득하는 것도 커리어업이 될 수 있어요. : )

여기서 올바른 커리어업의 방향이 아닌 커리어다운이 되는 NG 이직사유를 몇 가지 알려드릴게요!

커리어다운이 되는 NG 이직사유 1. 인간관계에서 오는 갈등

직장상사와 동료 등 인간관계에서 오는 갈등은 직장생활을 힘들게 하는 요인임은 확실해요.

하지만 이직을 한 회사에 그보다 더한 사람들이 기다리고 있다면 어떨까요.

실제로 이런 사유로 직장을 옮긴 사람들 중에는 오히려 예전 사람들이 더 나았다는 말을 하는 사람도 있고 견디기 힘든 직장 상사 때문에 직장을 옮겼으나 얼마 후 전 직장의 상사가 바로 퇴직을 하여 자신의 이직을 후회하는 경우도 많습니다.

평생 같이 할 사람이 아니니 단지 이 때문에 자신의 커리어 업을 포기하는 일이 없도록 해요.

커리어다운이 되는 NG 이직사유 2. 내적 갈등에 오는 갈등

주변에 혹시 높은 연봉을 제의 받고 이직한 동료가 있다면 내적인 갈등이 생겨 마음이 흔들리기 마련입니다. 좋은 조건으로 가는 것이 부럽기도 하고 그런 기회를 잡지 못한 자신에 대한 열등감이 생길 수도 있어요. 하지만 그렇다고 준비 없이 이직을 결심해서는 안 되요.

파격적인 조건을 제시 받고 이직을 한 사람들 중에는 그곳에서 적응하지 못해서 오히려 이전보다 더 못한 경우도 많기 때문이에요. 높은 연봉과 파격적인 대우, 혹시 그것 때문에 커리어다운의 늪에 빠지지 않으려면 상황과 가는 곳에 대한 충분한 정보가 있어야 합니다.

커리어다운이 되는 NG 이직사유 3. 업무나 근무조건에 대한 불만

일이 적성에 맞지 않는다거나 다른 일이 더 좋아 보여서라는 막연한 생각만으로 자신의 업무에 불만을 갖게 되는 경우도 있어요.

또 남들보다 더 많이 일하는 데 보상은 적은 거 같을 때도 이직을 고려하게 되죠.

이런 경우라면 업종과 직무에 대해 철저히 분석하여 내가 속한 조직이 문제인지
아니면 나 자신의 문제인지를 정확히 알아야 올바른 이직의 방향을 잡을 수 있어요.

조직이 문제가 아니라 조직에 적응 못한 사람으로 오해 받지 않도록 말이에요.

이력서나 면접에도 반드시 등장하는 이직사유에 대해

정답은 없고 개개인마다 다르지만 분명한 것은 있어요.

현 조직에 대한 불만이나 회피가 이직의 사유가 아니라 앞으로 자신이 나아가고자 하는 방향이 자신의 이직 사유가 되어야 한다는 점이에요. 그러기 위해서는 위와 같은 이유에서 비롯된 이직이라고 해도 힘든 부분은 참고 기회를 기다리며 자신의 커리어플랜에 의해 철저하게 준비하여야 커리어업을 이루는 성공적인 이직이 될 수 있으니 꼭 참고해주시길 바랍니다.

-잡코리아 헤드헌팅 이혜영-

2014.3.19

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한국 여성의 갑상선암 발생률 세계 평균 ‘10배’

의료·건강

‘발생률 30배 증가’ 사상 유례 없는 암의 정체가…

갑상선에 혹이나 암 등이 있는지 확인하기 위해 초음파 검사를 하고 있다. 갑상선 초음파 검사가 무분별하게 이뤄지고 있다는 목소리가 의료계에서 나오고 있다. 사진은 기사와 관계없음. 한겨레 자료사진.

한국 여성의 갑상선암 발생률 세계 평균 ‘10배’
생활 습관·문화적 차이 있나 살펴봤더니…

“국내에서 30년 만에 갑상선암 발생이 30배나 늘었고, 2011년 기준 국내 갑상선암 발생률은 세계 평균의 10배나 됩니다. 이는 세계 의학사에서 유례가 없는 일입니다.”(신상원 고려대 의대 교수)

“우리나라를 포함해 전세계적으로 갑상선암 사망률은 인구 10만명당 1명 미만으로, 이름만 암이지 사실상 암이라고 할 수 없을 정도로 사망률이 낮습니다. 경우에 따라서는 치료를 하면 오히려 이익보다 손해가 더 큰 갑상선암을 불필요하게 진단해 낸 결과인데, 이를 정부가 방치하고 있어 많은 피해자가 나타나고 있습니다.”(이재호 가톨릭의대 교수)

한국의 암 발생 순위를 보면 여성들이 가장 많이 걸리는 암이 바로 갑상선암이다. 남성들의 경우에도 6위를 차지하고 있다. 하지만 다른 나라와는 상황이 아주 딴판이다. 갑상선암 발생이 가장 적은 나라인 영국의 경우 남녀 모두에서 갑상선암은 10위 안에 이름을 올리지 못하고 있다. 갑상선암 발생이 많은 일본과 미국도 각각 9위와 4위를 기록하고 있다. 남성은 일본, 미국, 영국 등 3개 나라 모두에서 10위권에 들지 못한다.

사망률 10만명당 1명으로 ‘무늬만 암’ 진단
의료기관의 수익 노린 과다진단 가능성 커
되레 불필요한 수술로 부작용 일으킬수도

2010년 국제암연구소 자료에서는 한국 여성의 경우 인구 10만명당 갑상선암 발생률이 59.5명으로 세계 평균인 4.7명에 견줘 10배를 넘는다. 남성의 경우에도 10.9명으로 세계 평균인 1.5명에 견줘 7배가 많다.

왜 한국만 유독 갑상선암 발생이 많은 것일까? 생활습관이나 문화적 측면에서 특별한 문제가 있는 것일까?

관련 전문가들은 ‘갑상선암 초음파 검사’ 즉 갑상선암에 대한 과다검진을 주된 이유로 지목한다. 의료기관이 검진센터의 수익을 노리고 불필요한 검진까지 권유한 결과인데, 정부는 이를 방치하고 있다는 지적이다.

이를 보다 못한 의사들이 들고 일어났다. 지난 18일 신상원ㆍ안형식 고려대 의대 교수, 서홍관 국립암센터 의사, 이재호 가톨릭의대 교수 등 8명의 의사가 국내에서는 처음으로 ‘갑상선암 과다진단 저지를 위한 의사연대’를 만들었다. 이들은 의학적으로 효용성이 입증되지 않은 갑상선암 초음파 검사를 통해 치료가 불필요한 갑상선암 환자를 의료계가 만들어내고 있다며, 당장 아무런 증상이 없는 건강한 사람들을 대상으로 한 갑상선암 초음파 검사를 중단하라고 요구했다.

과학적 근거도 있다. 이들은 한국에서 유독 갑상선암 발생률이 높아야 할 까닭이 없다고 설명한다. 방사능 누출 사고나 심각한 자연재해 등과 같은 뚜렷한 이유가 없기 때문에 과다 진단 말고는 다른 설명이 불가능하다고 설명한다. 신상원 고려대 의대 교수는 “미국에서도 갑상선암이 빠르게 증가하고 있는 이유에 대해 과다검진이 주된 이유라는 논문이 발표된 바 있다. 우리나라의 갑상선암 발생률이 미국의 5.5배나 되는 점을 감안하면, 국내에서는 갑상선암에 대한 과다진단이 미국보다 더 많을 것으로 추정된다”고 말했다. 실제 우리나라에서는 민간의료기관은 물론 국공립병원까지 건강검진센터를 모두 만들어, 수익을 추구하는 과정에서 빚어진 일이라는 설명이다.

어쨌건 갑상선암을 조기에 발견해 치료함으로써 생존율을 높이면 결과적으로 환자에게는 이득이 아닐까? 의사연대 쪽은 갑상선암 등 몇몇 암의 경우 조기 발견의 효과가 의학적으로 없다고 본다. 이재호 가톨릭의대 교수는 “세계적으로 갑상선암 사망률은 인구 10만명당 1명 이하여서 사실 암이라고 불러야 할지도 의문이다. 우리나라도 갑상선암 환자 10만명당 사망률이 0.7명으로 매우 낮고, 미국이나 영국은 각각 0.5명, 0.4명으로 우리나라보다 더 낮은 수준”이라고 말했다. 조기에 발견해 치료한다고 해서 생존율을 더 높이는 것이 아니기 때문에, 세계적인 암 검진 지침은 물론 우리나라 지침에도 갑상선암 조기검진은 포함되지 않는다는 것이다.

되레 불필요한 수술을 하는 과정에서 발생하는 부작용 문제가 불거진다. 불필요한 진단으로 암 환자가 되면, 암을 포함해 갑상선을 제거하는 수술과 방사선 치료를 받고 이후 평생 갑상선 호르몬을 먹어야 하는 일이 벌어진다. 물론 수술 중에 목소리에 관련되는 신경을 건드려 문제가 생기는 부작용도 심심치 않게 발생한다. 서홍관 국립암센터 의사는 “다른 나라였다면 갑상선암 진단 없이 건강하게 살아갈 사람들이 우리나라에서는 갑상선암에 걸린 환자로 평생을 살면서 공포감과 경제적 손실을 겪어야 한다”고 지적했다.

과다검진 저지연대를 만든 의사들은 이제는 정부가 나설 것을 촉구했다. 이들은 18일 낸 성명서에서 “국가는 아무런 증상이 없는 건강한 사람들을 대상으로 한 갑상선 초음파 검진을 중단시키는 대책을 조속히 내놓으라”고 요구했다.

김양중 의료전문기자 himtrain@hani.co.kr

2014년 3월 18일 화요일

이직을 결심하게 되는 가장 큰 이유는?

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chunjae604 | 2013-11-04

조회 13101 | 덧글 0

취업포털 잡코리아가 회사를 한 번 이상 옮겼던 경험이 있는 남녀 직장인 465명을 대상으로 '이직을 준비할 때 후회했던 점이 있는가?' 조사한 결과 93.1%가 '있다'고 답했다.

후회하는 부분(복수선택) 중에는 전문지식이나 자격증 취득 등의 '스펙이 부족한 점'을 꼽은 응답자가 41.3%로 가장 많았다. 경력직 직원을 채용할 때는 주로 전문성과 성과 중심으로 채용 평가가 이뤄지나, 스펙으로 지원자격을 두는 기업들도 상당수에 이르기 때문으로 풀이된다.

다음으로는 잦은 이직으로 인한 '짧은 경력기간'(30.8%)과 평소 정리해두지 않아 '성과 정리가 미흡한 점'(27.9%)이 후회됐다는 답변이 높았다. 이외에 회사 내외 동료들과의 친분관계가 부족함을 후회하는 '인맥 관리 부족'(21.0%)이 후회됐다는 직장인도 5명중 1명 정도로 조사됐다.

실제, 이직활동을 하며 가장 어려웠던 점(복수선택)에 대한 조사에서도 어학점수 향상이나 자격증 취득 등의 '스펙을 향상시키는 것이 어려웠다'는 직장인이 44.3%로 가장 많았지만, 근소한 차이로 어떤 곳이 좋은 회사인지 채용기업을 찾아보는 것(42.5%)과 자기소개서나 경력기술서 등의 입사지원서 작성(41.3%)이 어려웠다는 답변도 높았다.

직장인들이 이직을 결심하는 요인 중에는 '근무여건/환경'과 '연봉' 에 대한 불만족 영향이가장 큰 것으로 나타났다.

이직을 결심한 이유에 대해 조사한 결과(복수선택) '근무여건/환경이 개선되지 않았다'는 답변이 응답률 40.2%로 가장 높았고, 이어 ▲연봉 인상이 안됐다(34.2%) 거나 ▲회사가 안정적이지 않았다(27.3%) ▲상사/동료와 맞지 않는다(21.2%)는 등의 답변이 높았다.

한편, 회사를 퇴사하고 재취업에 성공하기까지의 기간인 '이직 공백기'는 주로 1~3개월 정도 걸리는 것으로 조사됐다. 이직 공백 기간에 대해 조사한 결과 '3개월 정도' 걸렸다는 직장인이 26.6%로 가장 많았고, 이어 ▲1개월 정도 20.6% ▲2개월 정도 17.6% ▲1주일 미만 12.5% 순으로 조사됐다.