착한사람 콤플렉스 극복하기
1. 시작이 반!
뭐든지 처음이 어려운 법. 두 번 세 번은 쉽습니다.
‘YES’맨이 ‘NO’를 말하게 되자 몇몇 사람들은 ‘변했다’며 서운해 할지도 모릅니다.
이때가 위기입니다. 절대 흔들리지 마세요.
그리고 후에 여유가 생긴다면 이들의 요구를 들어주면 됩니다.
당장 서운하다며 당신을 비난했던 사람도 결국엔 나를 받아들이고 인정하게 될 것 입니다.
2. 휴대폰으로 거절하지 마세요!
일단 거절하기로 마음먹었으면 뒤로 숨지 마세요.
얼굴을 마주보고 말하기 두렵다고 휴대폰과 문자를 이용하는 것은 좋은 방법이 아닙니다.
진심을 전하기 위해선 직접 만나 이야기하는 것이 좋기 때문이지요.
중대한 사안일 경우 더더욱 얼굴을 보고 거절하는 것이 좋습니다.
그래야 진심을 전달할 수 있습니다.
3. 상대방을 고려하세요!
부탁하는 상대방에 따라 거절하는 방법도 다릅니다.
소심한 사람에게는 거절할 수밖에 없는 타당한 이유와 상황부터 말하는 게 우선입니다.
그리고 미안한 마음을 전달하는 것도 중요하지요.
반면 그렇지 않는 사람에게는 “글쎄, 생각해볼게” 와 같이 우물쭈물 넘기기 보다는
단칼에 거절을 하는 것이 좋습니다.
또, 가까운 사람일 경우에는 즉각적으로 거절하는 것은 좋지 않습니다.
직장 동료나 친구와 같이 관계를 지속해야 하는 상황이라면 부드럽게 거절하세요.
4 미안한 마음에 얽매이지 마세요!
일단 거절하기로 마음먹었고 거절 했다면 미안한 마음을 지속하지 마세요.
그게 또 스트레스로 당신을 힘들게 할 것 입니다.
죄책감을 갖게 되면 애써 거절한 것이 도루묵이 됩니다.
더 이상 거절 후에 미안한 마음을 오래 지속하지 마세요.
거절이 그 사람 자체를 부정하는 것은 아니니까요.
5 ‘아니오’가 주는 행복을 깨달으세요.
프랑스의 한 심리학자는 과감하게 ‘아니오’라고 말하면 역설적이게도 보다 진정한 인간관계를 가질 수 있다고 말했습니다. ‘아니오’라고 말하면서 자신을 다시 발견할 수 있고 그 욕구를 다른 사람들이 인정하게 되면 자신의 정체성은 더욱 확고해 질것입니다.
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