끝까지 가는 30일 습관법
* "우리를 침대 밖으로 나가게 하는 것은 기질이며, 행동하게 하는 것은 약속이고, 끝까지 완수하게 만드는 것은 훈련이다." <지그 지글러>
* "위대한 일을 해낼 수 없다면 작은 일을 위대한 방식으로 하라." <나폴레온 힐>
* "대부분의 사람들은 진정으로 자유를 원하지 않는다. 자유는 책임을 동반하는데 사람들은 책임을 두려워하기 때문이다." <지그문트 프로이드> - 자신의 인생에 모든 책임을 져라. (타인을 탓하는 행위를 멈추어라) - 인생이란 모두 자신이 내린 결정의 결과이다
: 자극 (외부의 환경)은 통제할 수 없으나 그에 대한 반응은 가능하다. 자극과 반응 사이에는 작은 틈이 있으며, 어떤 반응을 하는가가 바로 '선택'이다. 좋은 선택을 하라. 변명 따위는 필요 없다. <빅터 프랑클>
* "비관론자는 기회가 문을 두드려도 시끄럽다고 불평하는 사람이다." <오스카 와일드>
: 인생의 모든 부정적 경험 속에서도 뭔가 좋은 면도 있다. 그걸 찾아라. 그런 습관이 당신의 삶의 질을 바꿀 것이다. (좋은 실패의 경험을 했네. 비싼 수업료를 냈지만 많이 배웠네... 등) 경험 자체는 우리가 의미를 부여하기 전까지 항상 중립적이다. 당신의 관점과 선택이 그 경험의 옳고 그름을 '결정'한다
: '실패'가 아니라 '피드백', '학습 경험'이 된다
* "꿈을 이룰 수 없게 만드는 것은 세상에 단 한가지 뿐이다. 바로 실패에 대한 두려움이다." <파울로 코엘료>
: 실패에 대한 두려움은 최고의 꿈 파괴자이다
* "노력과 용기는, 목적과 방향 없이는 충분치 않다." <존 F. 케네디>
* 실패와 마찬가지로, 목표를 향해 나아가는 여정에서 수없이 많이 겪게 되는 것이 거절이다. 성공하는 사람은 단지 조금 더 거절을 잘 다룰 뿐이다. 결코 거절에 좌절하지 마라
: 제안했는데 거절 당했다면 단지 그것으로 끝일 뿐, 제안 전과 변한 게 하나도 없다. 상황은 그저 똑같을 뿐. - 비결은 포기하지 않는 것
* "전혀 해서는 안 되는 일을 효과적으로 하는 것만큼 쓸모 없는 짓은 없다." <피터 드러커> - 자신의 주어진 시간을 소중히 관리하라
* "고통에 대한 두려움이 고통 자체보다도 괴롭다." <파울로 코엘료> - 두려움에 맞서라. 두려움의 90% 이상은 그저 상상이다
: "당신이 한 일을 절대 후회하지 마라. 오직 당신이 하지 않은 일을 후회하라"
* 과거는 떨쳐 버려라. 잊어라. - "나는 기억력을 사용한다. 그러나 기억이 나를 사용하도록 허락하지는 않는다." <디팩 초프라
* 용서는 '이기적인 행동'이다. 당신은 타인이 아니라 오직 자신을 위해 용서해야 한다. - 잘 살며 에너지를 소실하지 않기 위해 ! 분노로 현재를 즐기지 모함을 막기 위해. 내가 분노와 화로 못사는 것이 상대 혹은 적에게 이득이므로
* "당신과 목표 사이를 유일하게 가로막고 있는 것은, 달성하지 못한 이유를 자신에게 계속 말하고 있는 당신의 허튼 소리이다." <조던 벨포트> - 변명은 이제 그만! 최적의 시기는 결코 오지 않는다. 위기는 기회이며, 나이는 문제되지 않는다
* 끝내지 못하고 죽음을 맞이해도 괜찮은 일들만 내일로 미루어라. <파블로 피카소> - 지금 당장 시작하라. 미래는 누구에게도 보장되어 있지 않다. <웨인 다이어>
* 내면의 목소리에 귀를 기울여라 : "직관적인 마음은 신성한 선물이며, 합리적인 마음은 충직한 하인이다. 우리는 하인은 존경하면서 선물은 잊어버렸다." <알버트 아인슈타인>
* 세상 누구에게도 당신의 문제를 절대 말하지 마라. 20%는 당신의 말에 신경 쓰지도 않고, 나머지 80%는 당신이 문제를 가지고 있다는 사실을 반긴다." <루 홀츠> - 징징대지 마라
* 할 수 없다고 말하는 사람은 하고 있는 사람을 방해해서는 안 된다. <중국 속담> - 잘못된 사람들과 어울려 시간을 낭비하지 마라 - "당신은 대부분의 시간을 함께 보내는 5명의 평균이다." <짐 론>
* 혼자일 때 함께인 사람을 좋아한다면 당신은 외로울 수 없다. <웨인 다이어> - 자기 자신을 사랑하라. 자신감, 자존감, 나의 가치 존중 등
* 손가락으로 지적하기 전에 먼저 당신의 손이 깨끗한지 확실히 살펴라. <밥 말리>
* 안전 지대 밖으로 나오면 한때는 알 수 없고 두려웠던 것이 당신에게 새로운 표준이 된다. <로빈 샤르마> - 안전 지대를 벗어나라. 익숙하고 포근한, 아늑한 곳은 실은 가장 위험한 곳이다.
: 변화하지 않는 대가는 변화로 인해 치른 대가보다 훨씬 더 크다
: Ex. 운동하러 나가는 일, 운동으로 흘린 땀의 댓가 << 운동하지 않고 녹슨 몸을 병원에서 수술로 고치는 대가
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