- 잠들기 5분 전 독서 -

- 잠들기 5분 전 독서 - 
 
 
잠들기 5분 전 이라도 책을 읽으면 
우리 인생의 많은 것을 바꿀 수 있다. 
 
1. 스트레스를 가라앉혀 준다
2. 몸에 휴식을 준다
3. 사회성을 높여 준다
4. 정신적 노화를 막아준다
5. 치매 예방에 좋다